Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - u mnie najlepiej sprawdza się technika jaką prezentuje Robert Piotrkowicz :) https://www.youtube.com/watch?v=4ZU0joCQa-8 Do ilu % BF da się zejśc hm naturalnie ? :) I np ile czasu by zajeło to z 12 % schodzenie do tej najnizszej wartosci IMO to sprawa indywidualna, jeden zejdzie do 10% a jeden do 8%, druga sprawa to co rozumiesz przez słowo [...]
10x2ml no to byłoby ok,lepiej by wyszedł na EC ale mniejsza z tym, a co do teścia to chyba nie masz wątpliwości ze musi go dorzucić,(o ile profil odpowiedni wogóle na cykl)a jesli chodzi o pytanie autora to dawka 400mg jest ok,ale zależy właśnie od profilu,jeśli to 2 cykl to nawet 200mg cały czas może byc ok Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu [...]
Wiesz powiem tak GOWNO a nie miesnia zdobyles 15kg poprostu naciagnoles wody w miesnie ( co powoduja sterydy ). Kiedys czytalem wypowiedz schilerkampfa na temat przyrostow masy i on powiedzial krotko nie wazne ile wezmiesz to nie zrobisz wiecej niz 4 do 6 kg na rok suchej masy reszta to poprostu woda i tluszcz niekoniecznie tluszcz podskorny lecz [...]
dieta jest, trening narazie jest ale zmienie sobie na cykl troche go. Jakie proponujecie witaminki i w jakiej cenie jest i ile tego trzeba kupić zeby starczyło na ten cykl cały. Zma apteczne to co wchodzi wskład jego i jaka cena tego zeby starczyło na ten cały cykl CP. Do kapkamy 2 małe puchy starcza na cykl, a jedna pucha XP bedize w podobnej [...]
[...] poszybował. i tak chyba własnie zrobie, a teraz zadam dość głupie pytanie które większość z was irytuje, ale to czysta ciekawość więc nie bijcie. Za 1 razem na 10cido zrobilem 8kg, i praktycznie wgl sie nie zalałem, wiec to 7kg mięśnia było na pewno, siła mi poszła o 30kg na płaskiej. Skoro teraz to będzie moj 3 cykl to efekty pewnie nie beda [...]
przejrzałem opinie kolegów z zachodu i bardzo sie zdziwiłem - o ile wszyscy którzy narzekali na AAKG (NOX2,NOX3) po wziecu nitrousa byli bardzo zaskoczeni, oto wypowiedz jednego z testujacych: "Sup guys, I was goin to wait till monday to tell the people bout the new compound, Di-L-Arginine-L-Malate. This stuff that Syntrax has came out with [...]
Mam w planach zakupy i stąd moje pytania: 1. AAKG HardCore czy NOZ I.V? Czy może NOX PUMP Doriana o ile gdzieś dostane..? 2. Czy to prawda co piszą przy ZMA, że takie apteczne witaminy i minerały (nie chelatowane) nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów? 3. Chcę kupić ZMA, Tribolon i AAKG lub NOZ I.V. Do tego mam już aminokwasy [...]
Tak myślę czy nie lepiej było by w dzień nietreningowy wziąć dwie porcje Green Magnitde?? Wtedy bym miał ok 10g kreatyny a to chyba mniej więcej tyle ile maksymalnie się wchłonie przez organizm, no nie? Na cykl i tak mi wystarczy bo mam całą puchę a więc nawet biorąc dwa razy dziennie starczy na 40 dni :) myslę, ze dobrze myślisz, gm to dobry i [...]
jesli nie zakupisz tego bedziesz czuc nadal dretwienie itd. minie to z czasem ale lepiej zakupic... szkoda ci 30zl na to? na metke nie bylo szkoda a na to szkoda? PS ile mety na cykl ? ile lat? jakie dawki stosowales? co oprocz metki stosowales na cykl i po? Zmieniony przez - wuwu w dniu 2006-04-13 12:47:59
dzieki wielkie Bullmastif, naprawde :) duzo pomogłes. odpowiedz mi jeszcze jak mozesz, ile przerwy nalezy zrobic po takim cyklu (11 tygodni na krecie, w tym 50 dni na 6-oxo),zeby taki cykl powtorzyc?Bo słyszałem , ze przerwy robi sie tyle ile trwał cykl, w tym wypadku takze??
Jakbym z powrotem wszedł na cykl (oczywiście bez orali. Czyli na Sustanon i Primobolan) to ile czasu trwal by powrót do wyników jakie miałem sprzed 3 tygodni? Dodam, że w dwa tygodnie schudłem 10 kg ..Spadły obwody i w ch** sily. Tak jak leciutko ćwiczyłem stówka tak teraz ledwo 90 kg dociągam na 10 razy.
[...] bierzesz sterydy. Bez tego na cykl nie wchodz nawet Rozumiem że masz o tym pojęcie, bo jeśli mam mieć bilans kaloryczny na minusie a normalnie powinienem jeść 2200kcal to ile mam jeść żeby schodzić z wagi, 3000kcal? Czy pomniejszone o 700kcal, 1500kcal? W każdym cateringu oferują trzy poziomy 1500kcal dietetyczny, 2500kcal normalny i powyzej [...]
ok będę pił tylko po treningu, najwyżej zostawie na nastepne cykle ale juz z kreatyna. aha ile gdzieś tak jechać na tej diecie czyli ile trwa cykl, 6 tyg, i 5 tyg przerwy i od nowa?
[...] ale styl zycia/praca nie zawsze mi na to pozwala) -Kcal : aktualnie ok .4tys kalori 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(było ich kilka ale juz dokladnie nie pamietam ile i na jakich srodkach ) 8. TRENING: silowy: teraz 3 x w tygodniu - 8 tyg po zabiegu usuniecia ginekomasti 9. CEL: masa do 100 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
2-3tyg za mało na cykl ja bym do tego dokupił z 500g mono + 400g xp (juz masz) jakąs tauryne zma vitaminki białko/gainer/carbo na uzupelnienie diety omege3 i cykl ok mówisz ze dopiero co skończyłes mono odczekaj tyle czasu ile trwał cykl na mono i mozesz robic nastęny cykl pozdro.
Dobra dzięki, diety nie ma, jako takiej profesjonalnej ale staram się jeść to co trzeba. Ile powinna trwać przerwa zanim zacznę kolejny cykl? i ile takowy cykl powinien trwać? zwykle robiłem 4-5 tygodniowe. I jeszcze pytanie o przyswajanie... czytałem że moge przyswoić jedynie ok. 5 g. Kreatyny na dobe i że reszta się marnuje, prawda czy mit? [...]
Panowie ale ile ciągnąć deki i testa zapewne dłużej z 3 tyg? od deki teścia będę bił 750 mg i deki 400 mg w zupełności wystarczy ile taki cykl ciągnąć co jak coś można dorzucić w trakcie cyklu w razie zastoju co byście proponowali i jak zejść prawidłowo na mostek odrazu zejść na 1 strzał w tygodniu ile powinien trwać minimum przed kolejnym cyklem. [...]
[...] miec mozliwosc zjesc ich odpowiednią ilosc tak by trzymac nadwyzke.Jak wylaczysz w glowie Mysl ze i tak bedziesz dobrze wygladal po okresie masowym a nie patrzyl w lustrze ile fatu przybylo w okresie masy to masz spore mozliwosci na to ze zwiekszysz swoje obwody .Trzeba wiedziec ze sa okresy gdzie nie da sie budowac majac niski bf non stop ja [...]